Nữ Xứng Chuyên Trị Không Phục [ Xuyên Nhanh ]

Đảo mắt nửa giờ trôi qua, hai bên tiến triển không quá giống nhau.
Khách quý tổ từ lỏng lẻo quá độ đến miễn cưỡng chỉnh tề, Cố Đường tổ tiến triển thêm được 75 cm.
【Ối! Cố Đường bên kia căn bản nhìn không ra tiến bộ được không?】 【Cười trộm, giáo quan có thể nhìn ra, những lão binh bên cạnh cũng có thể nhìn ra.】 Giáo quan cũng luôn chú ý thời gian, thấy nửa giờ đã hết, hắn vẫn chưa hài lòng nói: "Cái này thực sự cần ngày ngày luyện, một là muốn tự mình chủ động khống chế, tiếp theo là muốn hình thành ký ức cơ bắp, thời gian quá ngắn."
"Vậy thì..." Giáo quan do dự chưa tới một giây, "Lại huấn luyện nửa giờ đi đều bước."
Cố Đường không có biểu hiện gì, phía khách quý tổ cơ hồ là cùng nhau thở phào nhẹ nhõm.
【Nghe xem đây là lời gì?】 【Nếu là ta, ta cũng thấy nhẹ nhõm, mấy hạng mục huấn luyện phía sau thực sự quá mệt, đi bộ còn dễ hơn.】 【Thực ra Cố Đường là thoải mái nhất, đám khách quý cứ đi qua đi lại, nàng mới đi được mấy bước?】 【Tôi không biết phía trước là ngu hay ngốc, hoặc là ai đó là fan, các người thử nhấc chân lên gác giữa không trung xem, thử xem giữ được mấy giây mà không run?】 【Thật ra bọn họ thoải mái quá sớm... Theo kinh nghiệm của tôi, giáo quan buổi sáng chắc chắn sẽ phải hoàn thành các hạng mục, tức là phía sau sẽ không có lúc nào được nghỉ.】 【Thắp nến…】 【Đặt cược đi, hôm nay sẽ có mấy người phải bỏ cuộc.】 【Mới ngày đầu tiên, dù sao cũng phải dựa theo chất lượng, tôi đoán hai người!】 【Tôi cũng đoán hai người! Ha ha ha ha.】 Lại nửa giờ nữa trôi qua, lần này không thể kéo dài thêm, giáo quan chỉnh đội hình, nói: "Ra sân tập phía sau, chạy bộ — đi!"
Nhưng mới chạy chưa được hai bước, giáo quan đã gọi: "Đứng lại! Cố Đường sang đội nữ binh. Chạy bộ — đi!"
Cố Đường mặt không cảm xúc đi qua, đi sau cùng, nhưng khi chạy thì cũng ra dáng.
【Chấn động cả nhà tôi.】 【Đây là mới ngày đầu tiên đã được đề bạt?】 【Có thể dự đoán, hai tháng nữa nàng còn có thể làm cho anh kinh ngạc thêm bao nhiêu lần nữa.】 Một đoàn người đến sân tập phía sau, một vòng sân tập 400 mét, vòng ngoài là các loại dụng cụ, vòng trong thì là các loại chướng ngại, còn có cả chỗ để luyện tập bò trườn.
"Trước chạy 5 vòng làm nóng người."
Ngày hè nóng nực, 5 vòng chạy xong phần lớn đều đổ mồ hôi.
"Trái phải trước sau mỗi bên cách nhau hai mét." Giáo quan nghiêm túc nói: "Nằm xuống, hạng mục thứ nhất, chống đẩy."
Giáo quan đi qua đi lại trong đám người, vừa chỉnh tư thế vừa nói: "Lòng bàn tay hướng về phía trước. Làm trước hai tổ — tân binh 50 cái, lão binh hai tổ."
"Hạ thấp người xuống nữa, bắp tay phải song song với mặt đất."
Giáo quan ngồi xổm xuống tự mình chỉ đạo, tay hơi ấn nhẹ một cái, người kia liền trực tiếp đổ xuống.
【Cái cánh tay yếu đuối không chút lực nào với cái bộ ngực lép kẹp kia sao mà giống tôi vậy, bốn bỏ năm lên là tôi đang tham gia chương trình!】 【Ai có kinh nghiệm nói cho tôi biết hai tổ là bao nhiêu?】 【Một tổ 100 cái.】 【Hoảng sợ! 200 cái chống đẩy? Làm một mạch hết luôn? Đây là việc người làm sao?】 【Má ơi, may mà giáo quan phân Cố Đường vào đội nữ binh, nếu không nàng làm bên cạnh tôi, chắc tôi bỏ cuộc luôn quá.】 【Vậy đây chính là nguyên nhân ba người nghệ sĩ dưới tay cô ấy đòi hủy hợp đồng sao? Quản lý quá ưu tú?】 【Nói nghiêm túc, có lẽ là một trong những nguyên nhân đó, chủ yếu vẫn là do bọn họ bị mù.】 "Chống đẩy chủ yếu rèn luyện phần trên của cơ thể cùng cơ lưng eo, trong đó quan trọng nhất là cơ ngực. Tiêu chuẩn của chúng ta là hai phút 40 cái là đạt yêu cầu, 60 cái là ưu tú, tiêu chuẩn của nữ binh thấp hơn chút, với các người — mục tiêu tôi kiểm tra là hai phút 20 cái, hy vọng đừng để tôi thất vọng."
"Cố Đường làm rất tốt, cô ấy đã đạt yêu cầu. Đương nhiên tôi sẽ yêu cầu cao hơn với cô ấy, tôi hy vọng lúc huấn luyện kết thúc, cô ấy có thể đạt trình độ chiến sĩ ưu tú."
Tên Cố Đường vừa mới được nhắc đến, phía bên kia lại có hai người không trụ nổi ngã xuống đất.
【Phụt, tên Cố Đường đã gây ra tổn thương tinh thần rồi sao?】 【Quá xem thường và cũng quá coi trọng mà.】 【Tôi cho đám nghệ sĩ đến tham gia chương trình này một ý kiến, so hay thì các người không được, nhưng so dở thì các người còn có thể hơn được đấy.】 【Tốc độ của Cố Đường chỉ chậm hơn so với nữ binh một chút thôi! Động tác của cô ấy cũng rất chuẩn!】 【Nam binh xong rồi!】 【Khách quý vẫn còn đang nghỉ, nhiều nhất có người làm được 6-7 cái.】 【Nhìn những người này bảo vệ đất nước thật thấy an tâm ~】 【Tạ Tân xong rồi, anh ta là người nhanh nhất trong đám khách quý. [Đầu chó]】 【Người tiếp theo là Trương Hạ, cô này là blogger thể thao đúng là danh bất hư truyền.】 【Cố Đường không được rồi, nàng thụt lùi rồi hi hi hi hi. Trong đội quân thì nàng xếp cuối cùng, còn trong nhóm khách quý thì mới hạng ba thôi.】 【Cố Đường làm gấp 4 lần số lần của khách quý đó! Xếp thứ ba đã rất giỏi rồi.】 Cố Đường làm xong, cũng đứng dậy như những người khác, tay để sau lưng đúng tư thế, xem những vị khách quý vẫn còn đang cố gắng.
Cảm giác bị vây xem thế này có chút áp lực.
Tạ Tân và Trương Hạ đã đang cổ vũ người khác, dù sao giáo quan cũng không quản, Cố Đường cũng nói một câu: "Cố lên! Mọi người nghĩ xem, phía sau còn bao nhiêu hạng mục nữa? Mọi người làm càng chậm, thời gian nghỉ ngơi lát nữa sẽ càng ngắn."
Lời vừa dứt, lại có hai người nhận phải sát thương trực tiếp ngã xuống đất.
Giáo quan còn tranh thủ cơ hội nói thêm: "Tư thế không đúng chuẩn, ngã xuống đất không tính."
【Ha ha ha ha, đây là cổ vũ hay là đang khuyên người khác bỏ cuộc thế?】 【Vậy nên người ta mới nói chân tướng thường khó chấp nhận đó thôi.】 Ba phút nữa trôi qua, giáo quan thực sự không chờ được nữa, anh nhìn đồng hồ trên tay một chút rồi nói: "Số 1 ra khỏi hàng, từ cậu huấn luyện tân binh, những người khác theo tôi sang hạng mục tiếp theo, gập bụng."
Anh dẫn những người khác hướng qua một bên, lại tản ra mỗi bên hai mét, "Đè chân nhau, tân binh 50 cái, lão binh 4 tổ, Cố Đường theo lão binh."
【Cái này tôi làm được! Tôi học cấp một gập bụng một phút làm được 60 cái đó!】 "Khi xuống vai phải chạm đất! Đứng dậy người phải vượt quá 90 độ, cái này không tính."
【Không thể không nói... Khó thật đó, tôi và bạn cùng đè chân cho nhau, có một người làm được khoảng mười mấy cái thôi.】 Giáo quan vừa quan sát vừa tiếp tục nói: "Gập bụng chủ yếu rèn luyện cơ bụng, tiêu chuẩn kiểm tra là 2 phút 45 cái, tôi yêu cầu các cậu 2 phút 20 cái. Cố lên! Dùng sức! Cái này không tính, phải đứng dậy, đứng dậy hoàn toàn."
【Mệt... Mệt thật, tôi không tin làm thử, bây giờ cả tay lẫn bụng đều run, họ làm xong rồi còn làm được cái khác sao?】 【Được, còn có hít xà đơn, xà kép, chạy nước rút 100m, bò trườn nữa.】 【Tôi thấy vẻ tuyệt vọng trên mặt Kha Vân mà thấy sợ luôn, nếu như diễn xuất của cô ta trước đây cũng tốt được như này thì quá hoàn hảo.】 【Mọi người nhìn xem bọn họ ai nấy đều mệt mỏi, mặt Cố Đường cũng đỏ, mồ hôi cũng không ít, không biết cô ấy còn kiên trì được bao lâu.】 "Số 2 ra khỏi hàng, phụ trách huấn luyện tân binh. Những người còn lại đi với tôi sang hạng mục tiếp theo, hít xà đơn. Hạng mục này 12 cái là đạt chuẩn, 16 cái là ưu tú, bọn họ có thể làm được 30 cái trở lên, tôi yêu cầu các cậu 6 cái."
【Cái này tôi có thể làm! ! ! Khàn giọng rồi! ! ! Tôi là học sinh cấp 3 đạt chuẩn, tôi có thể —— a, tôi không thể, yêu cầu tư thế của họ cao hơn của chúng ta nhiều.】 【Má ơi Cố Đường vậy mà vẫn có thể theo kịp.】 【Lúc này thì chính là đua ý chí đó.】