Trùng Sinh Thường Ngày Tu Tiên

Chương 1313 - Của ta




Thôi Vũ không biết, hắn trực tiếp giơ tay lên: “Thầy ơi, đẩy ngực làm như thế nào?”
Giáo viên thể dục Cố Vĩ, vốn chuẩn bị biểu diễn động tác cho mọi người, lúc này nghe thấy học sinh gọi, hắn quyết đoán đi đến ghế đẩy ngực.
Các học sinh thấy giáo viên làm mẫu, nhanh chóng vây quanh, rất nhanh đã tạo thành vòng trong vòng ngoài bao quanh ghế đẩy ngực.
Cố Vĩ đi tới bên cạnh ghế đẩy ngực, cho mỗi bên tạ thêm 20kg.
Hắn giải thích: “Các ngươi có biết tổng trọng lượng của tạ bây giờ là bao nhiêu không?”
Giang Á Nam đứng gần, trả lời: “Hai bên mỗi bên 20kg, tổng cộng 40kg.”
Cố Vĩ chỉ vào thanh đòn nói: “Thanh đòn này cũng là 20kg, vì vậy tổng trọng lượng là 60kg.”
“120 cân? Ta chỉ nặng 105 cân!” Giang Á Nam nhìn tạ, hơi ngạc nhiên.
Thôi Vũ nhìn Giang Á Nam, không đúng lúc nói: “Ngươi nặng hơn 100 cân rồi à, sắp nặng hơn ta.”
Giang Á Nam bị người ta công kích cân nặng, không hề tức giận, giọng nàng có chút tự hào nói: “Ta cao 1m68.”
“Tiếp theo, ta sẽ trình diễn tư thế đẩy ngực tiêu chuẩn bằng tạ.”
Cố Vĩ nằm ngửa trên ghế đẩy ngực, điều chỉnh vị trí cơ thể: “Mọi người nhìn thẳng vào thanh đòn, hai chân giẫm trên mặt đất, sau đó cơ thể sẽ tạo thành một cây cung ngược tự nhiên.”
Từ bên cạnh nhìn vào, eo của Cố Vĩ lơ lửng.
“Đặt hai tay ở vị trí rộng hơn vai 1,5 lần, nắm chặt thanh đòn.”
“Đầu tiên lấy thanh đòn xuống, hít một hơi thật sâu!”
Cố Vĩ trình diễn đẩy ngực 60kg, động tác rất trôi chảy.
“Đặt thanh đòn vào vị trí xương ngực, nhớ là vị trí xương ngực.”
Cố Vĩ làm thêm ba, bốn lần, rất nhẹ nhàng, trông như không tốn chút sức lực nào.
Thôi Vũ nói: “Cái này có gì khó đâu, thầy để ta làm thử!”
Cố Vĩ cười cười: “Được.”
Hắn đứng dậy, tiện tay tháo hai bánh tạ ra.
Thôi Vũ cảm thấy bị xúc phạm: “Thầy ơi, thầy lắp lại đi.”
“Ngươi không đẩy nổi đâu.” Cố Vĩ nói.
“Thầy ơi, để ta thử xem sao?”
“Ngươi thử từ cái nhẹ trước, khi nào đẩy được thì thầy đổi bánh tạ lớn cho ngươi.” Cố Vĩ biết học sinh trung học ở độ tuổi này rất thích cậy mạnh.
“Được.” Thôi Vũ miễn cưỡng đồng ý.
Vì vậy Cố Vĩ lắp hai bánh tạ 10kg, tổng trọng lượng hiện tại là 40kg.
“Nhìn kỹ nhé, nhìn kỹ nhé!” Thôi Vũ nói với học sinh xung quanh, đầu tiên là anh em Mạnh Quế, Mã Ca, Đan Khải Tuyền, còn có các em gái như Giang Á Nam, Thẩm Thanh Nga.
Có nam sinh nào không muốn thể hiện sự mạnh mẽ trước mặt các nữ sinh xinh đẹp chứ?
Đó là bản năng khắc sâu trong gen, không thể tránh khỏi.
Cố Vĩ lo lắng học sinh bị thương, toàn bộ quá trình đều đứng hỗ trợ xung quanh.
Thôi Vũ nằm vào vị trí, nắm chặt thanh đòn, bắt chước động tác vừa rồi của giáo viên, nắm lấy thanh đòn, hít một hơi thật sâu, mạnh mẽ đẩy lên, cánh tay run rẩy: ‘Mẹ nó nặng thật!’
Thôi Vũ đặt thanh đòn lên xương ngực, chuẩn bị đẩy lên, nhưng bị đè chặt, căn bản không thể nhấc lên được.
Cuối cùng vẫn là Cố Vĩ hỗ trợ, đặt thanh đòn vào giá.
Thôi Vũ mất hết mặt mũi, chỉ cảm thấy mất mặt lão đại.
“Nặng như vậy sao?” Trương Trì không cho là đúng.
Đoàn Thế Cương: “Vũ Tử, ngươi làm sao vậy?”
Đoàn Thế Cương biết hắn ngày nào cũng xem phim trong giờ học, kết quả là xem nhiều quá, giờ thành yếu rồi!
Một trận âm thanh hỗn loạn vang lên, Cố Vĩ nói: “Các ngươi đừng cười hắn, đẩy ngực 40kg, thầy dám nói trong số các ngươi, người đẩy nổi không quá một bàn tay.”
Mọi người không phục: “40kg thì có gì khó?”
Quách Khôn Nam chủ động xin đi giết giặc, ra thử, kết quả cũng bị đè chặt.
Cố Vĩ ở bên cạnh thấy vui, người bình thường không có kinh nghiệm luyện tập, lần đầu đẩy ngực mà đẩy được 40kg cũng không nhiều.
Bên ghế đẩy ngực, nhiều nam sinh tích cực khiêu chiến, nữ sinh xem đến say sưa.
……
Nhiều thiết bị bị các lớp khác chiếm dụng, Khương Ninh tìm một góc trống trải, lấy một thanh đòn tạ 10kg, thêm hai bánh tạ 5kg.
“Không phải ngươi muốn tập gym sao? Ta dạy ngươi kéo tạ, đây là một trong ba động tác cơ bản.”
“Như thế này.” Khương Ninh biểu diễn một lần cho Cảnh Lộ xem.
Sau khi Cảnh Lộ nhìn thấy, đi lên học tập, Khương Ninh ở bên cạnh chỉ dẫn: “Eo giữ thẳng, điểm này rất quan trọng, có thể tránh bị thương.”
Tuy rằng Khương Ninh chưa từng làm huấn luyện viên thể hình, nhưng hắn có thần thức, quan sát tỉ mỉ, chỉnh sửa sai lầm bất cứ lúc nào.
Dáng người uyển chuyển của Cảnh Lộ cúi xuống, nàng nắm chặt thanh đòn, tập luyện yoga thường xuyên khiến lưng nàng thẳng tắp, không cong một chút nào, từ vai đến hông tạo thành một đường cong hoàn hảo.
Cặp song sinh bên cạnh nhìn chằm chằm vào Cảnh Lộ, trong mắt hiện lên sự hâm mộ, bọn họ không hiểu tại sao eo nàng mảnh mai như vậy, mà ở đó lại to thế!
Thật không công bằng!
Trọng lượng 20 kg, đối với nữ sinh mà nói, cũng không tính là quá khó, Cảnh Lộ làm một cách dễ dàng.
Cặp song sinh nhìn một lúc, đi lên học theo, bầu không khí rất hài hòa.
Đột nhiên, bên ghế đẩy ngực, tiếng reo hò vang dội: “Trâu bò, Khải Tuyền thật trâu bò, đẩy được 40kg rồi!”
Thần thức của Khương Ninh mở rộng, chỉ thấy Đan Khải Tuyền đang rất nổi bật, đàn em Lam Tử Thần mà hắn tỏ tình cũng có mặt, chỉ là bên cạnh nàng là Vũ Doãn Chi.
Đan Khải Tuyền liếc mắt nhìn Vũ Doãn Chi, mối thù tối qua hiện lên trong lòng, hai người đã cãi nhau đến mức đó, tự nhiên không có gì phải khách sáo, hắn giơ ngón giữa lên: “Thử đi?”
Vũ Doãn Chi trẻ tuổi hừng hực khí thế, sao chịu nổi sự sỉ nhục này, hắn chấp nhận khiêu chiến, mặc dù cơ thể hắn lớn hơn Đan Khải Tuyền, nhưng vẫn không đẩy nổi 40kg.